Sport
Aller voir un match au Groupama Stadium : le guide pratique pour les novices
Vous n'avez jamais vu un match de foot en vrai ? Adresse, billetterie, transport, parking, sécurité et choix de la tribu…
Rubrique
Sport
Entraînement, matériel et conseils pour bouger à votre rythme.
Sport
Comment courir sans se blesser : le guide pour débutants
Démarrer le running sans se blesser, ça s'apprend. Erreurs à éviter, choix des chaussures, règle des 10 %, échauffement…
Sport
Vélo : quel type choisir pour débuter (route, VTT, ville, électrique)
Route, VTT, vélo de ville ou électrique : chaque type de vélo répond à un usage précis. Voici comment choisir le bon mod…
Sport
Étirements après le sport : lesquels faire et pourquoi
Faut-il vraiment s'étirer après le sport, et lesquels choisir selon l'activité pratiquée ? Le point sur les étirements q…
Sport
Programme de musculation débutant à la maison : 8 semaines pour se lancer
Pompes, squats, fentes, planche : un programme complet de 8 semaines sans matériel pour débuter la musculation chez soi…
Sport
Combien de pas par jour faut-il vraiment faire ?
L'objectif des 10 000 pas est-il justifie ? Ce que dit vraiment la recherche sur le nombre de pas quotidiens et comment…
Sport
Chaussures de randonnée : quelle hauteur de tige choisir ?
Tige basse, mid ou haute ? La hauteur de tige de vos chaussures de randonnée détermine maintien, protection et confort…
Sport
Comment Brad Pitt s'est préparé pour son rôle dans Fight Club
Le physique sec et dessiné de Brad Pitt en Tyler Durden est devenu une référence. Définition plutôt que volume, nutritio…
Sport
Les plus beaux spots de paddle en France
Sport nautique tendance et accessible, le stand up paddle se pratique sur lacs, mer et rivières. Découvrez les plus beau…
Sport
Tout savoir sur Simeon Panda, figure du bodybuilding
Figure britannique du bodybuilding suivie par des millions de passionnés, Simeon Panda inspire par sa discipline. Parcou…
Sport
Comment améliorer son battement de jambe en natation ?
Souvent négligé, le battement de jambe est clé en natation. Partir des hanches, relâcher les chevilles, corriger les err…
Sport
Somatropine naturelle : ce qu'il faut savoir
La somatropine, ou hormone de croissance, diminue avec l'âge. Une bonne hygiène de vie soutient le bien-être global, mai…